3. Ydintaso / Core-Level
Varusta itsesi tärkeillä tekniikoilla / Arm yourself with the important techniques.
Palvelun kuvaus
Neljän tapaamisen kurssi, jossa käsittelemme urheilupsykologian ydintekniikoita. Nämä ovat tekniikoita, jotka ovat keskeisiä urheilupsykologiassa, ja voit käyttää niitä viikoittain, ellei päivittäin harjoittelussasi. Ensimmäisessä tapaamisessa opetamme sinulle itsepuheen käyttöä. Toisessa tapaamisessa käsittelemme kehon rentoutumisen ja aktivoinnin tekniikoita. Kolmannessa tapaamisessa opetamme sinulle mielikuvaharjoittelua, ja neljännessä tapaamisessa esittelemme sinulle tietoisuustaidot (mindfulness) suorituskyvyn parantamisen tekniikkana. Tämä kurssi on osa kokonaisvaltaista urheilupsykologian tekniikkakurssia, joka koostuu kolmesta osasta. Voit ostaa jokaisen kurssin itsenäisesti tai kaikki kolme kurssia kerralla. Nämä kurssit sopivat erityisesti heille, joilla ei vielä ole paljon kokemusta urheilupsykologiasta ja haluavat alkaa kehittää tätä suorituskyvyn osa-aluetta. Kun maksat koko kurssin kerralla, se tallennetaan asiakasportaaliisi. Sen jälkeen voit varata tapaamisajat kalenterista haluaminasi ajankohtina. Voit myös maksaa jokaisen tapaamisen erikseen varatessasi ajan kalenterista. ----------- (English) A course of four appointments where we cover the core techniques from sport psychology. These are techniques in the center of sport psychology and you might use these weekly, if not daily in your training. In the first meeting we teach you to use self-talk. In the second meeting we cover techniques around relaxation and activation of your body. In the third meeting we teach you to use imagery and in the fourth meeting we introduce you to mindfulness as a technique for performance enhancement. This course is one part of the complete sport psychology technique course, which consists of three parts. You can buy each course independently or the all three courses as a bundle. These courses are recommended for someone who doesn't have much experience in sport psychology and wants to develop this aspect of their performance. When you pay for the entire course, it will be saved to your client portal. You can then proceed to reserve the appointments from the calendar at time suitable for you. Each appointment can also be paid separately when you reserve the appointment.
Peruutusehdot
Peruutus: Voit perua varauksen vähintään 48 tuntia ennen tapaamistasi saadaksesi täyden hyvityksen. Myöhemmin tehdyistä peruutuksista hyvitämme 50% maksusta. Ajan muutos: Voit muuttaa varaustasi vähintään 24 tuntia ennen tapaamistasi. Odottamattomissa tilanteissa pyrimme parhaamme mukaan järjestämään uuden ajan myös alle 24 tuntia ennen tapaamistasi. Emme kuitenkaan voi taata ajan muutosta alle 24 tunnin varoitusajalla, ja saatamme periä maksun tästä palvelusta. ----------- (English) Cancellation: You can cancel your reservation at least 48 hours before your appointment to receive 100% reimbursement. If you cancel later, we will refund 50% of the fee. Rescheduling: You can reschedule at least 24 hours before your appointment. In unexpected situations we'll do our best to accommodate even within 24 hours. However, we cannot promise to reschedule within 24 hours and may charge a fee for the service.