Esa Aalto, PsM

Matkani urheilupsykologiassa syttyi omista kokemuksistani urheilijana. Tunnen liiankin hyvin matalan itseluottamuksen, itsekritiikin, perfektionismin ja suoritusjännityksen haasteet.

Nämä haasteet, tuen puute niihin ja tietämättömyys psykologisesta harjoittelusta haittasivat kehitystäni ja rajoittivat minua urallani, korostaen minulle henkilökohtaisesti tarvetta psykologiselle tuelle urheilussa.

Vaikka onnistuinkin parantamaan näitä puutteita matkan varrella omatoimisesti ja saavuttamaan menestystäkin urallani, kuten olemalla osa joukkueita, jotka voittivat Walesin Liigacupin ja hopeamitalin Veikkausliigassa niin kysymyksiäkin jäi. Olen esimerkiksi pohtinut kuinka paljon korkeammalle henkilökohtaiselle tasolle olisin voinut nousta saamalla oikeaa tukea ja tietämystä oikeaan aikaan.

Tämä kokemus innosti minut tulemaan urheilupsykologian konsultiksi, auttaen urheilijoita ylittämään psykologiset haasteet ja saavuttamaan korkeimman potentiaalinsa.

Urheilu-uran lisäksi olen panostanut vuosia psykologian opiskeluun, erityisesti urheilupsykologiaan, varustautuakseni tarvittavalla tiedolla ja asiantuntemuksella ohjatakseni urheilijoita heidän psykologisessa kehityksessään.

Olen vahvasti sitä mieltä, että psykologisten taitojen harjoitteleminen on suorituskyvyn kehittämisen kannalta olennaista. Saadakseen parhaan tuloksen, psykologiset taidot, kuten muutkin taidot, on opittava ja niitä on kehitettävä.

Urheilupsykologian konsulttina olen täällä tarjoamassa sinulle tukea ja ohjausta, jota olisin itse kaivannut urani aikana.

Työskennellään yhdessä optimoidaksemme suorituksesi psykologista puolta ja auttaaksemme sinua suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla